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: A ideia é não deixar que um pequeno deslize se torne uma desculpa para abandonar os hábitos. "Atomic Habits" is a self-help book written by
"Hábitos Atômicos" (ou "Atomic Habits" em inglês) é um livro escrito por James Clear que se concentra em estratégias para construir bons hábitos e eliminar maus hábitos. O livro oferece um guia prático para mudanças pequenas, porém significativas, em nosso comportamento diário. Aborda temas como: : A ideia é não deixar que um
Una de las lecciones más disruptivas de James Clear es que "no te elevas al nivel de tus metas, caes al nivel de tus sistemas". Mientras que las metas se centran en el resultado que quieres alcanzar, los sistemas se centran en el que te lleva a ellos. Lograr una meta solo cambia tu vida momentáneamente; cambiar el sistema la transforma permanentemente. 3. El cambio basado en la identidad Go to product viewer dialog for this item. Atomic Habits
