Atomske Navike Pdf [better] Site

Prava promena ponašanja zapravo je . Najefikasniji način da izgradite novu naviku jeste da prestanete da se fokusirate na ono što želite da postignete, već na to ko želite da postanete . Umesto da kažete "pokušavam da trčim", recite "ja sam trkač". Četiri zakona promene ponašanja

Što je navika privlačnija, veća je vjerojatnost da ćemo je izvesti. Ovo se često odnosi na otpuštanje dopamina u mozgu. atomske navike pdf

Džejms Klir definiše atomsku naviku kao malu praksu ili rutinu koja se lako izvodi, ali je ujedno izvor neverovatne moći unutar sistema složenog rasta. Baš kao što atomi grade molekule, ove sitne navike grade vrhunske rezultate. Prava promena ponašanja zapravo je

: Umesto da se fokusirate na krajnji rezultat, fokusirajte se na proces koji vodi do njega. Baš kao što atomi grade molekule, ove sitne

Možda najvažnija lekcija iz knjige je promjena fokusa sa na identitet .

: Prava promena navika je zapravo promena identiteta. Ne pokušavajte da "trčite maraton", već "postanite trkač".